Faire chambre à part pour rester amoureux ?

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Selon chercheur britannique spécialiste du sommeil, partager le même lit peut augmenter les risques de disputes et de ruptures au sein d’un couple.L’information a été publiée par le docteur Neil Stanley dans une note du British Science Festival. Partager le lit de son partenaire rime souvent avec sommeil agité.

En guide d’introduction : un peu d’histoire

Le lit conjugal est une tradition qui trouve ses origines lors de la révolution industrielle. Il était auparavant très fréquent de faire chambre à part.
Mais cela a changé avec les grandes périodes d’exode. Les personnes ayant rejoint les villes ont alors souvent été obligées d’eménager dans des logements urbains plus petits. Les couples concernés ont donc naturellement eu tendance à partager une chambre commune …

Dormir à deux : les inconvénients

Plusieurs inconvénients peuvent ici être cités, nous en retiendrons ici les principaux :
- les ronflements ;
- le fait de se coucher à des heures différentes (et donc le risque de réveiller son partenaire) ;
- les mouvements de son partenaire qui se retourne (vous avez 50 % de chances que votre compagnon change de position au cours d’une nuit) ;
- Les autres inconvénients : bruits divers, partage de la couette …

Les avantages

S’il insiste sur les inconvénients liés au fait de partager un même lit, le docteur Stanley reconnaît aussi certains avantages qu’il ne faut surtout pas négliger.

Les moments passés dans le lit et les câlins sont très importants et ne doivent pas être bannis.

« Mais rien ne vous empêche de vous lever à un moment donné et de dire ‘Je vais dormir’ (seul) » précise le docteur.

L’avis du docteur

Et d’ajouter : « L’intimité est peut-être importante pour votre équilibre émotionnel, mais bien dormir est important tant pour votre santé physique qu’émotionnelle ou mentale. Donc entre les deux options, votre choix devrait être vite fait ! ».

Dormir dans deux lits et / ou faire chambre à part ?

Dormir chacun dans son lit vous assure une véritable bonne nuit de sommeil.

Mais en cas de ronflements, l’idéal reste – si l’on suit les conclusions du docteur Stanley – de dormir dans des pièces séparées.

Et vous, ça vous tente ?

Malgré les arguments mis en exergue par le docteur Stanley, force est de constater que les couples rechignent en général à dormir dans des lits séparés.

Seuls 8 % des couples choisissent effectivement l’option « chambre à part », et le plus souvent uniquement quand ils sont plus âgés.

Et vous, qu’en pensez-vous ? Serrez-vous les nouveaux pionniers de l’amour et du sommeil retrouvé ?